Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора обращает внимание на важность соблюдения гигиены рук, особенно в преддверии Всемирного дня гигиены рук, который отмечается 5 мая. В России регулярно фиксируются вспышки инфекционных заболеваний, причиной которых становятся немытые руки. Грязные руки являются ключевым фактором передачи множества инфекционных и паразитарных заболеваний. Классическими примерами "болезней грязных рук" являются острые кишечные инфекции (как вирусной, так и бактериальной природы), вирусный гепатит A, брюшной тиф и холера. Кроме того, грязные руки играют значительную роль в распространении острых респираторных заболеваний.

Для защиты от инфекций достаточно просто вымыть руки — это один из самых эффективных и доступных способов избежать множества инфекционных заболеваний, включая те, которые могут быть смертельно опасными. Обычное мытье рук с мылом помогает удалить до 90% различных патогенов и прервать контактно-бытовой путь передачи инфекций. Эта простая и знакомая с детства процедура может снизить уровень кишечных заболеваний более чем на 40% и респираторных инфекций почти на 25%.

Следует помнить основные правила мытья рук:

1. Сначала хорошо намочите руки теплой водой. Температура должна быть комфортной для вас.
2. Возьмите достаточное количество мыла. Это может быть обычное или жидкое мыло, но его должно хватить для обработки всей поверхности рук. Вспеньте мыло между ладонями, не забывая про тыльную сторону.
3. Массируйте кожу рук с мылом в течение 20-30 секунд. Не забудьте про зоны между пальцами и около ногтей. Проводите круговые и вращательные движения, теря ладони о ладони, а также тыльные стороны кистей.
4. Промойте руки под струей проточной воды. Повторите этапы еще 2-4 раза для надежности.
5. После завершения процедуры вытрите руки. Если вы находитесь в общественном месте, используйте бумажное полотенце или воздушную сушилку.

Мыть руки необходимо в следующих ситуациях:

• Перед: приготовлением и употреблением пищи; проведением медицинских манипуляций; надеванием контактных линз; нанесением макияжа.
• После: посещения туалета; посещения публичных мест и общественного транспорта; занятий спортом; работы за компьютером; контакта с наличными деньгами; чихания или кашля; приготовления еды; общения с животными; ухода за больными; уборки и работ по дому или в саду.

Что делать, если нет возможности вымыть руки? В таких случаях рекомендуется использовать антисептические антибактериальные салфетки, которые обеспечивают механическую обработку кожных покровов. Важно, чтобы салфетки хранились в герметичной упаковке и не имели контакта с внешней средой. Если салфетки высохли, их можно смочить чистой водой.

Также эффективно использовать спиртосодержащие антисептики для рук, предпочтительно в виде геля, так как им удобнее пользоваться без дополнительных средств. Если у вас нет ни салфеток, ни геля, можно обрабатывать руки любым спиртосодержащим раствором: одеколоном, туалетной водой, аптечными настойками или крепкими алкогольными напитками. Однако лучше заранее запастись дезинфицирующими средствами и всегда иметь их под рукой.

Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Пензенской области напоминает о важности соблюдения гигиенических норм в повседневной жизни для защиты здоровья и предотвращения инфекционных заболеваний.